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食材:
鲍鱼1/2个 ,做法做法姜片3片,大全大全葱2支 ,家常家常鸡肉4两,视频金针菇2两,鲍鱼鲍鱼香菇1朵,做法做法芹菜2支 ,大全大全4.米1/2杯 ,家常家常水4杯,视频盐1/4大匙 ,柴鱼味精2小匙,白胡椒粉2小匙 ,香油2小匙
做法:
1、将鲍鱼洗净 ,放入清水中浸泡约1天后(可置于冷藏) ,再加入姜同煮 ,沸腾后改小火熬煮约2~3小时,待鲍鱼软化后即熄火再浸泡半天 ,最后取出鲍鱼切薄片备用。
2 、鸡肉、金针菇、香菇、芹菜洗净,鸡肉切片 、金针菇切段、香菇切片 、芹菜切末备用 。
3 、将米洗净加入4杯水 ,先以大火煮沸后改小火熬煮,此时加入鲍鱼片与鸡肉片续煮约30分钟,再加入金针菇、香菇、芹菜末与所有调味料拌匀煮熟即可。
鲍鱼一直被视为山珍海味 ,因此 ,鲍鱼的营养价值之高不言而喻 。鲍鱼的营养价值极为丰富,含有二十多种氨基酸 ,每百克鲜鲍鱼肉含丰富蛋白质 、脂肪、无机盐钙、铁还有相当量的碘 ,锌 ,磷和维生素A,B1等。
鲍鱼不能食用的部位;
鲍鱼的内脏部位不能吃,其他部位可以食用。
鲍鱼内脏是有毒,而且呈季节性 ,与海藻的生长有关 ,有毒时期在每年的2-5月份 ,这时期鲍鱼内脏不能吃 。鲍鱼的内脏器官含有光致敏毒素,是海藻叶绿素衍生物的分解产物。
这种毒素一般在春季聚集在鲍鱼的肝脏中,具有光化活性 ,如果有人吃了含有这种化合物的鲍鱼,然后又暴露于阳光中的话 ,该物质会促使人体内的组氨酸 、酪氨酸和丝氨酸等胺化合物的产生 ,从而引起皮肤的炎症和毒性反应。
鲍鱼毒素的中毒症状为脸和手出现红色水肿 ,体质过敏者反应就更大,但不是致命的。所以建议去其内脏
那么,鲍鱼怎么吃?下面小编来详细介绍几种鲍鱼的家常吃法 。
鲍鱼炖土豆
材料:制作鲍鱼炖土豆需要的材料很简单,鲍鱼按照个人喜好选择就行,土豆 ,鸡精,料酒,盐 ,糖,大料,花椒,辣椒,葱姜可以适量多一些 。
做法 :
1、鲍鱼用刀沿着外壳划开,取出鲍鱼肉,去内脏 ,洗净切丁 。
2 、土豆去皮切丁。
3、热油葱姜爆锅,放辣椒,鸡精 ,料酒,盐 ,糖,大料 ,花椒 。
4 、土豆翻炒 ,加清水炖。
5、放入鲍鱼丁炖熟,即可 。
红烧鲍鱼
材料:鲍8只,老母鸡0.5只,瑶柱适量 ,火腿适量,糖,葱 ,姜,生粉 。
做法 :
1、干鲍八只泡清水48小时 ,中途要不停的换水 ,泡好后洗净(有个像沙嘴的地方要掀掉) 。
2、倒入开水盖上焖一晚 ,然后取一沙锅放入鲍鱼老母鸡半只或一只飞水 ,可以先煲出鸡汤再做。
3、瑶柱一把,火腿片几片 ,适量糖姜片葱段加入足量的水煲开后转小火熬,上五个小时后关火 。一次放足量水,中途不能加水,否则鲍汁就不浓了。也不用加盐,瑶柱本身带咸味 ,越煮咸味自然就出来了。
4 、关火后把除鲍鱼后的材料渣捞出,鲍鱼就留在沙锅中放一晚(沙锅保温 ,所以一定要用沙锅来做) 。
5 、第二天加入蚝油再煮两小时(如果觉得咸味不够可以加点盐) ,如果不急着吃关火再焖。
6、等第三天再开火煮开十几分钟后关火。反复几天这鲍鱼想不好吃都难,吃时把汁用生粉勾芡淋在上面。
清蒸鲍鱼
材料 :鲍鱼,姜,葱,酱油
做法:
1、其实也就跟蒸鱼的方法一样 ,活鲍鱼让卖的人处理好 。
2、再刷洗干净摆上碟,姜葱切丝铺在上面,倒点美极鲜酱油。
3、蒸锅把水烧开后放入鲍鱼 ,大火蒸八九分钟关火,取掉姜葱丝。
4、要漂亮再加点新鲜的葱丝摆在上面,热油锅把烧热的油浇在鲍鱼上,此时可加点酱油(可调点糖和香油)。不要放蒜蓉 ,影响蒸鲍鱼的口感。
小鲍鱼烧排骨
材料 :新鲜小鲍鱼8个 ,肋排1斤,生姜1块,大葱1段,蒜3瓣,桂皮少许,八角少许,红烧酱油,老抽(上色用) ,料酒 ,糖 ,香油。
做法:
1、排骨冲洗干净 。
2 、小鲍鱼可以请店家代为去壳或者自己用小刀轻轻将肉取出,用牙刷或干净的钢丝球将旁边的沉污刷洗干净 。
3、在小鲍鱼表面像切鱿鱼花一样 ,横着切几条 ,竖着切几条 ,保持鲍鱼肉别被切断 。
4、排骨冷水下锅,煮开,沥去浮沫 。
5、生姜切丝、大葱切大块 。
6、锅中放少量油烧热后加入大葱、生姜和整瓣蒜略炒香,接着加入排骨继续翻炒至表面微焦。
7、加入小鲍鱼,倒入适量料酒,红烧酱油,糖炒一下。
8 、倒入没过排骨量的开水,再加入1个八角少许桂皮。
9 、移入高压锅 ,大火烧开转小火20分钟。
10、重新倒回炒锅中,大火快速收干收浓汤汁。
11、此时可根据个人口味增加适量盐、糖或者老抽上色,临出锅前淋入少许香油即可
我是大厨杨进京 ,
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材料 :鲍鱼2颗,白饭3碗,高丽菜,200克 ,香菇,20克 ,虾米 ,20克
调味料:香油1小匙 ,白胡椒粉半小匙,盐半大匙
做法:
1、虾米洗净后泡软,香菇洗净并泡软后再切丝 ,高丽菜切丝备用
2 、鲍鱼以盐水洗净后,放入滚水中转小文火浸泡20-30秒 ,再起锅以清水略洗后,剥去外壳和内脏 ,再切斜片备用
3、锅中烧热1大匙油 ,放入虾米和香菇丝爆香后起锅备用
4、取一汤锅 ,放入白饭并加入水至淹盖过饭后,以中小火熬煮至八分熟成为粥状,再加入高丽菜丝、香菇丝和虾米煮熟
5、然后放入鲍鱼片继续煮一下,再加入白胡椒粉、盐和香油调味即可完成
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